Tu cum te simți astăzi ?
Jun 22, 2022
– “Sunt bine.”
Sună cunoscut ?
Ne-am obișnuit să răspundem din reflex că suntem bine la majoritatea persoanelor care ne întreabă asta, răspundem pe repede înainte fără să procesăm această întrebare.
Orice formă de boală sau afecțiune este o formă de feedback a organismului că undeva ai exagerat ceva și ai ieșit din homeostazie sau echilibru.
Nivel de sănătate pe care îl ai acum este rezultatul direct a ceea ce faci sau nu faci, gândești sau nu gândești, mănânci sau nu mănânci, bei, respiri, antrenezi sau exersezi.
Ai înțeles ideea
Ce semeni aia culegi … pe plan fizic, mental sau emoțional.
Dacă ești într-o stare bună fizică, mentală sau emoțională este o formă de feedback că faci bine ceea ce faci.
Dacă ai dureri musculare sau articulare, somn perturbat, ceață mentală, stări de oboseală, iritabilitate sau orice altă formă de dezechilibru în corp este tot o formă de feedback că undeva ceva nu faci bine.
Tu cum te simți astăzi ?
Mental ? Emoțional ? Fizic ?
Corpul nostru este un întreg și starea de bine o vei obține atunci când vei prioritiza și integra toate cele 3 elemente 
Abonează-te la MindShift Weekly
și vei primi săptămânal cele mai recente și eficiente strategii și idei din domeniul neuroștiințelor, sănătății, psihoterapiei și a wellbeing-ului integrativ
Dacă nu rezonezi cu e-mailurile pe care le primești, ai libertatea să te dezabonezi oricând.
