Boala secolului și o metodă de vindecare
Jan 02, 2023
Citește mai departe »
Prima oară când mi-a apărut gândul de a alerga noaptea prin pădure a fost prin 2021 când căutam diferite forme prin care să ies din zona de confort.
După câteva zile de negocieri cu "eroul neînfricat" din mine mi-am cumpărat lanternă frontală, m-am echipat...
Despre traumă
Sep 29, 2022
Citește mai departe »
Tocmai ce am citit mai devreme în cartea doctorului psihiatru Beseel Van der Kolk despre un studiu interesant interesant făcut pe șoareci.
Atunci când cercetătorii au creat un sunet puternic și deranjant, șoarecii care au fost crescuți într-un cuib primitor, cu foarte...
Neuroștiința și mersul pe jos
May 11, 2022
Citește mai departe »
Cea mai subestimată forma de exercițiu fizic care îți poate schimba semnificativ calitatea vieții.
Obosit(ă) 
Mergi
MergiDepresiv(ă) Mergi
MergiStresat(ă) Mergi
Mergi Dureri de spate ? Bineînțeles, mers 
La...
Frica de zbor sau aviofobia
Apr 27, 2022
Citește mai departe »
Aviofobia reprezintă frica de a fi într-un avion sau alt vehicul care zboară. Este uneori denumită aerofobia, aviatofobia sau pteromecanofobia.
Cei mai mulți dintre noi fie am experimentat-o singuri sau cunoaștem pe cineva care are frica de a zbura. Și prin frică mă refer la:...
Un gram de prevenție...
Feb 02, 2022
Citește mai departe »
Asta a spus-o Benjamin Franklin în anul 1700, că atunci când ne confruntăm cu o problemă de sănătate dacă am petrece o perioadă scurtă de timp și am depune puțin efort am avea multe de câștigat pe termen lung.
Altfel spus, toate lucrurile mari încep cu pași mici....
