Mami zâmbește și vindecarea ca un întreg
Nov 03, 2022
Citește mai departe »
"𝐌𝐚𝐦𝐢 𝐳𝐚̂𝐦𝐛𝐞𝐬̦𝐭𝐞" 𝐬̦𝐢 𝐯𝐢𝐧𝐝𝐞𝐜𝐚𝐫𝐞𝐚 𝐜𝐚 𝐮𝐧 𝐢̂𝐧𝐭𝐫𝐞𝐠 
Prin luna august a acestui an îmi scrie o doamnă din Cluj că are "un spate praf de sus pana jos, cu dureri mari de prea multi ani..." și că ar vrea să vină până la Iași să vedem ce putem face.
Ce vedeți în screenshot-uri este evoluția
...
Despre calitatea vieții tale :)
Oct 12, 2022
Citește mai departe »
Contrar unor credințe puternic înrădăcinate în trecut, circuitele neuronale din creierul tău nu sunt fixe și "bătătorite", ci se schimba permanent în baza experiențelor la care suntem expuși zilnic prin neuro plasticitate.
Cel mai bun exemplu vine din studiul făcut pe șoferii de taxi din L
...
Somnul insuficient crește apetitul
Oct 11, 2022
Citește mai departe »
Studiile din ultimii ani arată o relație destul de clară între lipsa somnului și mâncatul excesiv.
Somnul calitativ și cantitativ promovează un echilibru sănătos de hormoni, cu precădere printre cei care reglează apetitul, digestia și metabolismul 
Un somn odihnitor duce la producția
...
Despre traumă
Sep 29, 2022
Citește mai departe »
Tocmai ce am citit mai devreme în cartea doctorului psihiatru Beseel Van der Kolk despre un studiu interesant interesant făcut pe șoareci.
Atunci când cercetătorii au creat un sunet puternic și deranjant, șoarecii care au fost crescuți într-un cuib primitor, cu foarte multă mâncare la disp
...
Nu mai am nici o durere și am uitat să îți scriu
Sep 07, 2022
Citește mai departe »
"Nu am avut nici o durere și am uitat să scriu" 
Asta e cel mai fain feed-back prin care mi-am început săptămâna mai ales că vine de la o pacientă care de mai mulți ani se confruntă aproape în fiecare săptămână cu dureri severe de cap. Pe o scară a durerii 0 - 10, mi-a zis că sunt de nivel
...
Workshop: Pattern transfomer process - ediția I
Sep 01, 2022
Citește mai departe »
𝟏.𝟑 𝐤𝐠, 𝟖𝟔 𝐦𝐢𝐥𝐢𝐚𝐫𝐝𝐞 𝐧𝐞𝐮𝐫𝐨𝐧𝐢 𝐬̦𝐢 𝟗𝟎% 𝐝𝐢𝐧 𝐭𝐨𝐭 𝐜𝐞𝐞𝐚 𝐜𝐞 𝐟𝐚𝐜𝐢 𝐬̦𝐢 𝐜𝐞 𝐞𝐬̦𝐭𝐢
Potrivit cercetătorilor în neuroștiință suntem conștienți de aproximativ 5-10% din activitatea noastră cognitivă, așadar majoritatea deciziilor, acțiunilor, emoțiilor și comportamentului nostru depind de 90% din activit
...
Somnul și plapuma de lână
Aug 12, 2022
Citește mai departe »
𝐒𝐨𝐦𝐧𝐮𝐥 𝐬̦𝐢 𝐩𝐥𝐚𝐩𝐮𝐦𝐚 𝐝𝐢𝐧 𝐥𝐚̂𝐧𝐚̆
Dacă e #vineridespresomn o să aduc în atenția voastră plapuma/oghialul de la bunica
Dacă ați avut șansa să dormiți la bunici la țară sunt sigur că ați prins plapuma aceea mare, grea și apăsătoare care totodată îți oferea un somn liniștitor și ținea de ca
...
Boala este o formă de feed-back
Aug 03, 2022
Citește mai departe »
Citeam ultima carte a lui Gabor Mate (The Myth of Normal) în care spune că boala nu este o problemă personală ci de fapt una socială, relațională.
În percepția mea boala este atât o problema personală cât și una socială atâta timp cât nu suntem niște pustnici zăvorâți.
Pe scurt boa
...
